7 Minute Workout APK dla Android

Wiodąca aplikacja do zdrowia i fitness

7-minutowy trening jest ukoronowany jako wybitne zdrowie i sprawność a> aplikacja według 19 różnych krajów i ponad 3 miliony użytkowników. Opracowany przez Simple Design Ltd. i tak jak sugeruje jego nazwa, pozwala

Uzyskaj maksymalne wyniki dzięki szybkiemu planowi treningowemu

Aplikacja 7 Minute Workout składa się tylko z 12 ćwiczeń, które można wykonać przez 30 sekund, która zawiera również 10 -drugie przerwy pomiędzy każdym ćwiczeniem. Krzesło i ściana już wystarczą, abyś mógł wykonywać ćwiczenia. Ćwiczenia można powtarzać przez 2-3 obwody w zależności od tego, ile czasu masz pod ręką — chociaż zarówno czas obwodu, jak i czas odpoczynku można dostosować do własnych preferencji.

7-minutowy trening skupia się na wzmocnieniu mięśni tułowia i mięśni brzucha. Dlatego jego plany ćwiczeń składają się głównie z ćwiczeń spalających tłuszcz i treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) . Ta aplikacja fitness jest mocno obciążona bogatymi funkcjami, takimi jak wskazówki głosowe i możliwość odbierania ważnych połączeń telefonicznych podczas treningów. Zapewnia dziennik treningu, który pokazuje całkowity czas treningu. Codziennie informuje Cię również o Twoim treningu.

Ponadto daje możliwość nie tylko zapisywania danych na telefonie lub karcie SD, ale także w Google Fit. Trening 7-minutowy jest koniecznością aplikacja do ćwiczeń, zwłaszcza jeśli chcesz wzmocnić mięśnie brzucha i wzmocnić mięśnie brzucha, ponieważ większość oferowanych tutaj ćwiczeń skupia się na tych obszarach. To świetna aplikacja treningowa, którą możesz mieć pod ręką i wykonywać krótkie, ale intensywne ćwiczenia, dzięki którym liczy się każda sekunda.